Luister ook via
Deze aflevering staan we niet in het bos, maar bij De Pedaleur in Doetinchem, waar bikefit-specialist Peter Kraaijvanger ons uitlegt waarom je zithouding op de fiets belangrijker is dan je denkt.
Wat is een bikefit eigenlijk?
Peter Kraaijvanger is al jaren actief als bikefitter, eerder bij Specialized en Shimano, nu zelfstandig en onder andere bij De Pedaleur. Hij legt uit dat het verschil tussen een bikefit voor een prof en voor een recreatieve fietser verrassend klein is: dezelfde biomechanica, dezelfde contactpunten op de fiets. Het verschil zit vooral in belastbaarheid en trainingstijd, niet in de basis van de fit zelf.
“Dus het is niet normaal als je met klachten op de fiets zit?”
Bas, in de bikefit-aflevering
Waarom een bikefit de moeite waard is
Aan de hand van een concreet voorbeeld, een klant die tienduizend euro uitgaf aan een nieuwe fiets en toch minder comfortabel zat dan op zijn oude fiets, laat Peter zien dat een duurdere fiets niet automatisch beter zit. Componenten, geometrie en lichaamsverschillen bepalen samen of een fiets goed past, en dat is precies waar een bikefit voor bedoeld is.
Aljo deelt zijn eigen ervaring: hij liet deze week zelf een bikefit doen bij Peter en merkte direct verschil, zowel tijdens het fietsen als achteraf op de fiets.
Zelf je zadelhoogte instellen
In De Werkplaats laten Bas en Aljo zien hoe je met een simpele vuistregel, de binnenbeenlengte maal 0,88, je zadelhoogte zelf redelijk goed kunt inschatten. Handig als je net een nieuwe of tweedehands gravelbike hebt, al blijft een bikefit de enige manier om echt nauwkeurig je zadelhoogte af te stellen.
Nieuw dit seizoen: de Gravel Spot
Elke aflevering delen Bas en Aljo een mooie of verscholen fietsplek. Deze keer: De Gaarde bij ‘s-Heerenberg, langs Kasteel Huis Bergh.
Gravel Gear: fietsbel met bikecomputer-houder
Deze aflevering bespreken Bas en Aljo de Close The Gap Regular 3 Pro, een fietsbel met geïntegreerde houder voor je fietscomputer. Compatibel met de meeste sturen en merken, gemaakt in Nederland.
Deze aflevering is opgenomen bij De Pedaleur in Doetinchem. Meer over de Tour de Femmes Gravel-clinics met Loes Gunnewijk vind je op hun site.
Denk je mee met seizoen 2?
Heb je vragen, tips, of ken je zelf een mooie gravelspot die wij moeten bezoeken? Contactgegevens vind je onderaan de pagina.